Himbeershake Glas Metallstrohhalm weisse Arbeitsplatte ganze Ananas Himbeeren Bananen

Kombucha shake met frambozen:zo lekker en gezond!

Mix jezelf de zomer in met kombucha!

Hoera! De lente staat voor de deur en de eerste warme zonnestralen verwennen ons met vitamine D. We kunnen bijna niet wachten op de zomer en willen je verwachting graag zoeten met deze verfrissende Kombucha shake met frambozen. Kombucha puur is een perfecte manier om af te koelen, gemengd met heerlijke bessen of ander fruit wordt het een verfrissende lichte shake. Frambozen bevatten ook veel antioxidanten. Slechts 100 g van de kleine bes dekt 25% van uw dagelijkse vitamine C-behoefte.

 

Pappschale Himbeeren

 

Je hebt deze apparatuur nodig:

  • Sta- of staafmixer
  • Container voor het vullen van de shake

Ingrediënten voor 3 glazen kombucha shake:

  • 200 gram frambozen
  • 1 banaan
  • 50mlOriginal Kombucha 
  • 75 ml perensap
  • 200 ml natuurlijke yoghurt
  • (Sojayoghurt als alternatief voor veganisten)
  • 75 ml mineraalwater
Voor decoratieve koninginnen en koningen:
Chiazaadjes en muntblaadjes voor garnering
 

En zo wordt het gemengd:

  1. Was frambozen
  2. Frambozen, perensap, banaan, natuuryoghurt, Raw Original Kombucha en mineraalwater
    Doe in de blender en mix op middelhoog tot een romige shake
  3. Schenk in glazen en versier naar wens
  4. De romige verfrissing is klaar!

KOMBUCHERY Blog Autor Merle 

Bedankt voor het lezen!
Meer van mijn artikelen van A, zoals alcoholvrije Ingwer , tot Z, zoals citroengemberkombucha, vind je op onzeKOMBUCHERY Blog. Laten we samen meer leren over kombucha!
Merle door Kombuchery

Hinweis: Dieser Artikel ist ausschließlich für Informationszwecke bestimmt und nicht als professionelle Analyse, Beratung oder medizinische Auskunft zu verstehen, sondern enthält die persönliche Meinung des Autors, basierend auf recherchierter Fachliteratur und eigener Erfahrung zum Thema.

0 reacties 0

Laat een reactie achter

Reacties moeten worden goedgekeurd alvorens deze geplaatst worden.

Lees verder